1
作家李尚龍說:“在大城市里,搞廢一個人的方式特別簡單。給你一個安靜狹小的空間,給你一根網(wǎng)線,最好再加一個外賣電話。好了,你開始廢了?!?
之前的我并不相信人會這么輕易地墮落,直到身邊出現(xiàn)了一個真實的例子。
前段時間的同學聚會上,見到了許久沒見的W君。
學生時代清瘦的少年模樣,如今竟發(fā)福得如同中年大叔。
和他聊天后我才知道,畢業(yè)之后的他輾轉換了幾次工作,卻仍無法適應上班生活。
后來干脆辭職回家,靠著父母給的生活費,加上一點網(wǎng)絡兼職的收入度日。
在家宅了一年多的他,很少走出家門,成天日夜顛倒、通宵打游戲、無節(jié)制地吃各種垃圾食品。
也許是因為長期缺少社交生活,我們跟他說話的時候,他的眼神總有些許呆滯,似乎要反應一段時間才能理解。
我開始真正相信:低質量的長期宅家生活,確實能改變一個人的心智、外貌,甚至是人生。
人喜歡在舒適熟悉的環(huán)境中待著。而這種舒適區(qū)一旦建立,你就會變得無比依賴,慢慢地愛上周圍的墻,戀上舒適的小屋,從而不愿意飛出去看看,怕看到外面熙熙攘攘的世界。
而一個人開始廢掉的跡象之一,就是不再走出自己的舒適區(qū)。
心理學上有這樣一個詞,叫“花盆效應”,指的是人如果在舒適的“花盆”中待久了,就會不思進取、安于現(xiàn)狀。
當你對現(xiàn)狀心滿意足,日復一日地去做著同樣的事情,不再將時間花在提升自己,那么你的成長見識,將永遠停留在原來的那塊區(qū)域里。
曾看到這樣一句話:一個人老去的標志,絕不是老成穩(wěn)重、沉默寡言,而是不肯再嘗試,不肯再容許自己置身不熟悉的境地。
當你停止了學習、固步自封,將自己囚禁在得過且過的牢籠中,那么你已經(jīng)朝平庸邁進了一大步。
2
前幾天去市圖書館查資料,旁邊的位置坐了一位穿著高中校服的男生。
他的面前擺著一本厚厚的教科書,眼睛卻自始至終沒有離開過手機屏幕。
當我翻完了一章晦澀難懂的英文原著,他戴著耳機,在看抖音視頻里的宅男女神跳手指舞;
當我收拾好東西準備離開圖書館的時候,終于看到他不再刷短視頻了——他點開了王者榮耀的圖標。
這個娛樂至死的時代,獲得短期的快感太容易了。
十幾秒可以刷完一個短視頻,二十分鐘可以打完一把游戲,一小時可以看完半本爽文。
微博段子張口就來,明星八卦關注得比誰都多,網(wǎng)紅的名字如數(shù)家珍。
學習?不存在的。
頂多看幾篇教你如何“短期內迅速提升自己”的碎片化文章,打完雞血后依然渾渾噩噩,沉溺于感官娛樂之中。
一個人開始廢掉的跡象之二,便是沉溺于短期快感之中,不再做長期投入。
可以先思考這樣一個問題:為什么玩王者榮耀我們總是停不下來,而刷題卻如此痛苦?
因為游戲里你的每一次行動,幾乎都會有實時的反饋跟著。這種超強的“短期回報”系統(tǒng)在一些頁游上被運用到了極致:你的每次升級、每次裝備強化、每次充值都會變成一個大大的戰(zhàn)斗力+10086顯示出來,讓你的大腦沉浸產(chǎn)生了這樣一種錯覺:只要有投入,馬上就有產(chǎn)出。
而自我提升則不同。你很難在自我提升的過程中得到實時的反饋,你根本無法確定自己今天的行為會在什么時候得到回報,甚至會不會得到回報。
更可怕的是那種“游戲化”的自我提升。
不知從什么時候開始,大家開始熱衷于將游戲里的反饋機制運用到學習領域,搞起了背單詞打卡、讀完一本書分享朋友圈這種把戲。
于是眼瞅著自己今天的打卡記錄再破新高、自己的讀書分享被人頻頻點贊,我們似乎也在別人贊許的目光中真的完成了一件學習任務,簡直完美。
然而這種對短期利益的追求最終會不斷強化你的路徑依賴,一個很簡單的道理是,這世界上大多數(shù)真正有用的技能都不是通過幾次簡單的打卡跟分享就能掌握的,而一旦你習慣了去追求短期回報,那么在這些缺乏有效反饋的長期奮斗項目上就會迅速失去熱情。
板凳要坐十年冷,文章不寫半句空。
當你不再制定計劃,而是一次又一次放縱自己沉溺于即時快感和虛擬的成就感中,你離廢掉就不遠了。
3
有人開了公眾號寫文章,每天推送,風雨無阻,折騰4個月,不到50人關注。他很苦惱,找我出主意。我問他寫文章的初衷是什么,他說的很實在:想提高閱讀量,讓更多人看。
我說既然如此,那你至少要統(tǒng)一寫作風格,不能像現(xiàn)在,今天一篇隨感,明天一篇日記,絮絮叨叨,沒人喜歡看這些。
他極不情愿:“我的文章很專業(yè),實在不想為了迎合讀者,降低自己的身份?!?
我立即給他介紹了一個名為“知識分子”的公眾號,由三位頂級學者主編。論專業(yè)性,它自稱第二,沒有哪個公眾號敢說第一,但這也絲毫不妨礙人家閱讀量飛漲。
文章無人問津的原因,說到底,還是自己的功夫不純熟。
但這位仁兄仍固執(zhí)地認為:我其實是可以寫出閱讀量爆棚的文章的,只是因為我不愿遷就,不愿迎合大眾而已。
這位小哥實在是有些自嗨過頭了。
這種心態(tài),會導致許多問題,最明顯的后果,是會營造一種“我本可以,只是我沒去做”的自我欺騙的假象。
有些人考試砸掉了,心里嘀咕:哎喲,我本可以考得更好,只是最近玩得有點嗨。要是靜下心學習,保準能拿個保送名額。
真的能拿到么?
多半是拿不到的。但這樣的借口,會讓自己舒服一些。我成績差,這很正常,畢竟我還沒有拼盡全力嘛。
經(jīng)常這么想的人,一輩子也不會拼盡全力。
還有剛入職時,身邊有一些我看不上的人,油嘴滑舌,笑話和段子像機關槍,能講一個小時不喘氣。逢男人就稱哥,遇女人就叫姐,一口一個兄弟姐妹,叫得比親媽還甜。
公司聚餐,他們第一個舉起酒杯,敬天敬地敬主管,敬左敬右敬上司,漂亮話一個跟頭接著一個跟頭。當然,在我眼里,這些話都是廢話,低劣的拍馬匹技巧罷了,誰都能學得來。
后來輪到我敬酒。話到嘴邊,啞了。上唇碰下唇,咂了半天,喉嚨里蹦出四個字:
吃好,喝好……
我感覺到空氣中忽然彌漫了一種病毒,接觸病毒的人都立即得了癌癥。尷尬癌。
我向來瞧不起那些油嘴滑舌的人。我認為這些嘴皮子功夫,誰都會講。那些端茶倒水的眼力,誰都能有。但每次聚餐,我都會被打擊,動搖,直至脫得赤條條的現(xiàn)實,裸身站在我面前,我才發(fā)現(xiàn):
我不是不屑,而是不能。
人們總是搞不清楚“不屑”與“不能”的區(qū)別。比如無處不在的鄙視鏈。理科生瞧不起文科生,坐辦公室的瞧不起跑大街的。
理科生以為文科生都是死記硬背,簡單得很,但學了文的人才知道,文科哪有那么容易;小白領以為房產(chǎn)中介的銷售只要臉皮厚就能干,根本不需要技術含量。但就是這些他看不起的銷售人員,獎金沒準比他年薪還多。
市場經(jīng)濟是相對公平的。一個人的不可替代性越高,價值就越大。與他是什么身份、文科理科、坐辦公室還是跑大街,半毛錢關系都沒有。
一個人開始廢掉的跡象之三,是總把不能當不屑。
4
在國外有一個醫(yī)學研究,工作人員詢問了一百個在醫(yī)院奄奄一息的老人:“你這輩子最大的遺憾是什么?”
幾乎所有的回答都不是后悔這輩子自己做了什么,而是沒做過什么。
沒有在最好的年華里修煉自己、沒有冒過的險、沒有追求的夢想......
你是否也習慣了每天三點一線的生活,靠著短期的快感和虛擬的滿足感度日,常常被自己的負面情緒所左右?
最可怕的是,我們即使對現(xiàn)狀如此不滿,卻也沒有勇氣去改變。
就像《少有人走的路》中所說:勇氣是,盡管你感覺害怕,但仍能迎難而上;盡管你感覺痛苦,但仍能直接面對。
向前一步,也許一切都會不同。
共勉。
來源:精讀、知乎@喪心病狂劉老師、萌叔